こころと からだと こきゅうをひとつに…
忙しい日々の中で、心と体をやさしく整えるヨガの時間です。
呼吸を意識しながら無理なく体を動かす、初心者の方にも安心の内容です。男性・女性問わず、年齢も問いません。
終わる頃には、きっと心の中のざわめきが落ち着き、本堂に少しストレスを置き忘れているはずです。
月に一度、自分自身をリセットするための時間を過ごしてみませんか？
毎月第4土曜14時より開催
長昌寺のヨガ
難しいポーズをとる運動中心のヨガではなく、お寺の静けさと自然に包まれながら、心の内側を整える時間です。
マントラを唱えたり、呼吸に耳を澄ませたりしながら、少しずつ自分の中心を取り戻していきます。
開催概要
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日程
昼ヨガ：毎月第4土曜日 14時〜15時30分
キャンドルヨガ：18時30分～20時（年に1～2回開催）
初めて参加される方には簡単なアンケートをお願いしておりますので、15分前までに本堂へお入りください。
すでにお越しいただいたことがある方は10分前までに受付をお済ませください。 -
所要時間
1時間半
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場所
長昌寺本堂
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参加費
2,000円
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定員
25名
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持ち物
・ヨガマット（バスタオルでも可）
・お水やお茶など
・汗拭きタオル
・（本堂が寒い場合があるため）防寒具やブランケットなど -
その他
なるべく着替えを済ませてお越しください
講師紹介
野崎直美
インドの伝統的なヨーガを効果的に実践し、心や身体、精神的な健康と癒しを促進していきましょう。初心者の方からどなたでも親しむことができます。
Kaivalyadhama CCY修了
Kaivalyadhama Pranayama 指導者資格 等
野崎直美 個人スタジオ
『Yoga Kuti 空』HP
https://www.yogakutikuu.com/